Navegando por
Categoría: Albox

La Opinión de Ángela – Estudio Vs Deporte

La Opinión de Ángela – Estudio Vs Deporte

Cuantas veces hemos escuchado incluso dicho “no puedo entrenar, no tengo tiempo, tengo que estudiar…”. Yo era una de esas personas hasta este año, que decidí cambiar mi rutina. Los últimos meses para mí han sido arrolladores, en especial el mes de octubre porque ya tenía fecha para mi examen, era el momento de dar el último empujón al estudio, y aquí aparece el gran dilema, ¿invierto todo mi tiempo en estudiar o reservo una hora de mi larga jornada…

Leer más Leer más

La opinión de Tommy – La importancia de tener un objetivo claro

La opinión de Tommy – La importancia de tener un objetivo claro

La importancia de tener un objetivo claro:  La fórmuladel orden, el compromiso y la motivación.   Si hay un hecho que l@s entrenador@s hemos podido constatar en referencia a nuestros clientes a lo largo de nuestra experiencia es el de la capital importancia que supone el que estos tengan un objetivo individual claro a la hora de alcanzar un logro determinado. Esto que parece una evidencia y que a priori debiera ser la motivación y el faro que guía el…

Leer más Leer más

La opinión de Andrés Oller – Capítulo 4

La opinión de Andrés Oller – Capítulo 4

Inteligencia Emocional para los entrenadores – Ep.4 “Desarrollo del plan de acción e indicadores de éxito”.   En anteriores capítulos dedicados a la importancia en habilidades en inteligencia emocional para el entrenador, el punto de partida del proceso como la manera de expresar en positivo los objetivos y posteriormente la valoración del entorno de la persona a la hora de elaborar el plan de acción. En este capítulo me marco el objetivo de compartir y poder expresar los contenidos y…

Leer más Leer más

LA OPINIÓN DE JAVI – 3 Bebidas muy beneficiosas para tu salud “Tu Peso Ideal”

LA OPINIÓN DE JAVI – 3 Bebidas muy beneficiosas para tu salud “Tu Peso Ideal”

LA OPINIÓN DE JAVI – 3 Bebidas muy beneficiosas para tu salud “Tu Peso Ideal” Desde Kronos Albox y de la mano de nuestro compañero Javi Navarro, continuamos ofreciéndote algunos consejos de las diferentes estrategias que llevamos a cabo en nuestro programa de salud(TuPesoIdeal). Para cualquier consulta podéis contactar con nosotros, estaremos encantados de atenderte. 1.El zumo de granada, eficaz contra la hipertensión Un metaanálisis realizado sobre ensayos aleatorizados contra placebo acaba de poner de manifiesto que el zumo de…

Leer más Leer más

La Opinión de Isa – BENEFICIOS  DEL DEPORTE PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

La Opinión de Isa – BENEFICIOS  DEL DEPORTE PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

BENEFICIOS  DEL DEPORTE PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL: LIBERA LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD (ENDORFINAS) Por eso el ejercicio es tan recomendable en casos de depresión o ansiedad  ya que genera sensación de relajación e impacta positivamente  en la calidad de vida de las personas. MEJORA LAS RELACIONES SOCIALES. Realizar cualquier ejercicio físico en compañía es  una forma de incentivarse y motivarse mutuamente. En Kronos son numerosas las actividades sociales (clases colectivas), donde se produce una gran interacción…

Leer más Leer más

La Opinión de Javi – CORONAVIRUS… ¿SE PUEDE HACER ALGO?

La Opinión de Javi – CORONAVIRUS… ¿SE PUEDE HACER ALGO?

CORONAVIRUS… ¿SE PUEDE HACER ALGO? “Combatir las infecciones hasta de los peores virus” Son muchas las opciones que tenemos y estrategias que llevamos a cabo en KRONOS ALBOX, concretamente en nuestro programa de salud (TuPesoIdeal) dentro de las diferentes áreas, pero hoy de la mano de Javi Navarro os mostramos algunas totalmente gratuitas. *Dormir bien: Puede resultar raro o cansino oírlo, pero es así. Dormir bien y de forma saludable es fundamental para que el sistema inmunitario se recargue y…

Leer más Leer más

La Opinión de Andrés – Capítulo 3

La Opinión de Andrés – Capítulo 3

Inteligencia Emocional para los entrenadores – Ep.3 “La importancia del entorno a la hora de elaborar el plan de acción”. Haciendo un breve repaso a los anteriores episodios, donde primero hablaba de la importancia de la inteligencia emocional para el entrenador y después trataba el beneficio en el punto de partida, de expresar en positivo los objetivos, ahora doy paso a la confección del plan de acción. Áreas como la alimentación, el entrenamiento, las valoraciones de aptitudes físicas de la…

Leer más Leer más

La Cosas de Kronos – Renovamos la Web

La Cosas de Kronos – Renovamos la Web

¡Hola a todos! Siguiendo nuestro camino de constante desarrollo y de mejora, seguimos creciendo por y para ti. Adaptándonos a los nuevos tiempos, mejoramos el nuevo diseño de nuestra web matriz. https://kronoswellness.es Mejorando la experiencia dentro de la web, para recibir información, realización de inscripción online, blog y añadimos dos nuevos hosting, uno de Almería https://kronosalmeria.com y otro de Albox https://kronosalbox.com  donde recibirás más información detallada de cada centro. Si quieres participar en la mejora puedes enviarnos un correo aportando…

Leer más Leer más