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Categoría: Nutrición

El Rincón de Eloy – 5 Trucos para adelgazar en octubre

El Rincón de Eloy – 5 Trucos para adelgazar en octubre

Trucos para adelgazar en Octubre. Llega Octubre y es un mes extraordinario para hacer las paces con la báscula y comenzar un estilo de vida saludable. Me gustaría ayudarte con algunos consejos que te ayuden a llegar a tu peso: Los alimentos calientes distienden las paredes del estómago. Sopas, cremas y consomés te pueden ayudar a ingerir menor cantidad de calorías sintiéndote lleno/a. El sodio retiene y el potasio elimina. El sodio es un excelente conservante y potenciador del sabor…

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LA OPINIÓN DE JAVI – 3 Bebidas muy beneficiosas para tu salud “Tu Peso Ideal”

LA OPINIÓN DE JAVI – 3 Bebidas muy beneficiosas para tu salud “Tu Peso Ideal”

LA OPINIÓN DE JAVI – 3 Bebidas muy beneficiosas para tu salud “Tu Peso Ideal” Desde Kronos Albox y de la mano de nuestro compañero Javi Navarro, continuamos ofreciéndote algunos consejos de las diferentes estrategias que llevamos a cabo en nuestro programa de salud(TuPesoIdeal). Para cualquier consulta podéis contactar con nosotros, estaremos encantados de atenderte. 1.El zumo de granada, eficaz contra la hipertensión Un metaanálisis realizado sobre ensayos aleatorizados contra placebo acaba de poner de manifiesto que el zumo de…

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El Rincón de Eloy – 5 consejos si tienes decido empezar a cuidarte en septiembre

El Rincón de Eloy – 5 consejos si tienes decido empezar a cuidarte en septiembre

Comienza una nueva temporada y te empiezas a plantear los objetivos después de un merecido descanso o un periodo de inactividad. Es normal empezar a plantearte como va a ser tu año y aunque sean circunstancias diferentes, muy diferentes a otros años, tu sistema inmune debe estar lo más fuerte posible y eso se consigue siguiendo estos consejos: 1. Aumenta el consumo de vegetales, los vegetales contienen sustancias saciantes, vitaminas, minerales, antioxidantes y fitocompuestos elementos que solo están en la…

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El Rincón de Eloy – Como definir en verano

El Rincón de Eloy – Como definir en verano

Como definir en verano Llega el momento verano y son muchos los clientes que nos preguntan como pueden hacer para definir en verano. Antes de nada la primera premisa es “vamos tarde”. Tener una adecuada planificación en el entrenamiento y la alimentación son fundamentales para conseguir un objetivo. Pero la pregunta es ¿se puede reducir entre 2% y 5% el % de grasa corporal en un mes? La respuesta es SI. ¿Cómo? Habría que estudiar cada caso al detalle pero…

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El Rincón de Eloy – 5 Alimentos Top en Agosto

El Rincón de Eloy – 5 Alimentos Top en Agosto

5 alimentos top en agosto Los súper-alimentos no existen si bien hay momentos del año que te interesa consumir un tipo de alimentos porque es cuando vas a poder obtener más nutrientes o puedes necesitar en mayor cantidad debido precisamente a que tus necesidades estén aumentadas, ahí va mi lista de alimentos top en el mes de agosto. 1. Sandia, además de un rango energético bajo y una alta cantidad de agua que te ayuda a estar hidratado/a la sandia…

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