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Etiqueta: albox

La opinión de Andrés Oller – Capítulo 4

La opinión de Andrés Oller – Capítulo 4

Inteligencia Emocional para los entrenadores – Ep.4 “Desarrollo del plan de acción e indicadores de éxito”.   En anteriores capítulos dedicados a la importancia en habilidades en inteligencia emocional para el entrenador, el punto de partida del proceso como la manera de expresar en positivo los objetivos y posteriormente la valoración del entorno de la persona a la hora de elaborar el plan de acción. En este capítulo me marco el objetivo de compartir y poder expresar los contenidos y…

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LA OPINIÓN DE JAVI – 3 Bebidas muy beneficiosas para tu salud “Tu Peso Ideal”

LA OPINIÓN DE JAVI – 3 Bebidas muy beneficiosas para tu salud “Tu Peso Ideal”

LA OPINIÓN DE JAVI – 3 Bebidas muy beneficiosas para tu salud “Tu Peso Ideal” Desde Kronos Albox y de la mano de nuestro compañero Javi Navarro, continuamos ofreciéndote algunos consejos de las diferentes estrategias que llevamos a cabo en nuestro programa de salud(TuPesoIdeal). Para cualquier consulta podéis contactar con nosotros, estaremos encantados de atenderte. 1.El zumo de granada, eficaz contra la hipertensión Un metaanálisis realizado sobre ensayos aleatorizados contra placebo acaba de poner de manifiesto que el zumo de…

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La Opinión de Isa – BENEFICIOS  DEL DEPORTE PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

La Opinión de Isa – BENEFICIOS  DEL DEPORTE PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL

BENEFICIOS  DEL DEPORTE PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL Y EMOCIONAL: LIBERA LAS HORMONAS DE LA FELICIDAD (ENDORFINAS) Por eso el ejercicio es tan recomendable en casos de depresión o ansiedad  ya que genera sensación de relajación e impacta positivamente  en la calidad de vida de las personas. MEJORA LAS RELACIONES SOCIALES. Realizar cualquier ejercicio físico en compañía es  una forma de incentivarse y motivarse mutuamente. En Kronos son numerosas las actividades sociales (clases colectivas), donde se produce una gran interacción…

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La Opinión de Javi – CORONAVIRUS… ¿SE PUEDE HACER ALGO?

La Opinión de Javi – CORONAVIRUS… ¿SE PUEDE HACER ALGO?

CORONAVIRUS… ¿SE PUEDE HACER ALGO? “Combatir las infecciones hasta de los peores virus” Son muchas las opciones que tenemos y estrategias que llevamos a cabo en KRONOS ALBOX, concretamente en nuestro programa de salud (TuPesoIdeal) dentro de las diferentes áreas, pero hoy de la mano de Javi Navarro os mostramos algunas totalmente gratuitas. *Dormir bien: Puede resultar raro o cansino oírlo, pero es así. Dormir bien y de forma saludable es fundamental para que el sistema inmunitario se recargue y…

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La Opinión de Andrés – Capítulo 3

La Opinión de Andrés – Capítulo 3

Inteligencia Emocional para los entrenadores – Ep.3 “La importancia del entorno a la hora de elaborar el plan de acción”. Haciendo un breve repaso a los anteriores episodios, donde primero hablaba de la importancia de la inteligencia emocional para el entrenador y después trataba el beneficio en el punto de partida, de expresar en positivo los objetivos, ahora doy paso a la confección del plan de acción. Áreas como la alimentación, el entrenamiento, las valoraciones de aptitudes físicas de la…

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La Cosas de Kronos – Renovamos la Web

La Cosas de Kronos – Renovamos la Web

¡Hola a todos! Siguiendo nuestro camino de constante desarrollo y de mejora, seguimos creciendo por y para ti. Adaptándonos a los nuevos tiempos, mejoramos el nuevo diseño de nuestra web matriz. https://kronoswellness.es Mejorando la experiencia dentro de la web, para recibir información, realización de inscripción online, blog y añadimos dos nuevos hosting, uno de Almería https://kronosalmeria.com y otro de Albox https://kronosalbox.com  donde recibirás más información detallada de cada centro. Si quieres participar en la mejora puedes enviarnos un correo aportando…

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Las cosas de Kronos – Tienda Online

Las cosas de Kronos – Tienda Online

Hola amigos! Hoy estoy muy contento, ya que os voy a contar algo grande, Kronos sigue creciendo, mejor dicho desarrollándose, porque hemos abierto nuestra tienda online que puedes visitar pinchando AQUÍ. Kronos sigue creciendo junto a ti, no sólo somos un gimnasio, somos una corporación que persigue la mejora del usuario, con la visión en ser referentes en el sector sin perder nuestro para qué, que sois todos los socios, que consigáis vuestro objetivo y nosotros estemos ahí para ayudaros….

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La opinión de Javi – ¿Nos venden Superalimentos o una súper estafa?

La opinión de Javi – ¿Nos venden Superalimentos o una súper estafa?

     “Superalimentos” ¿Nos venden Superalimentos o una súper estafa? -Llevamos un tiempo en el que las empresas de Marketing se preguntan cómo pueden vendernos algo más, seguramente alguien dijo “pues ya está, no tenemos más que llamarlos súper y listo” el resto estarían de acuerdo y en ese momento ya tendrían una súper idea, jejejej. Y de esta manera seria como todos estos productos empezaron a invadir las tiendas con una publicidad muy cuidada con un montón de virtudes, “vitaminas,…

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El Rincón de Eloy – Como definir en verano

El Rincón de Eloy – Como definir en verano

Como definir en verano Llega el momento verano y son muchos los clientes que nos preguntan como pueden hacer para definir en verano. Antes de nada la primera premisa es “vamos tarde”. Tener una adecuada planificación en el entrenamiento y la alimentación son fundamentales para conseguir un objetivo. Pero la pregunta es ¿se puede reducir entre 2% y 5% el % de grasa corporal en un mes? La respuesta es SI. ¿Cómo? Habría que estudiar cada caso al detalle pero…

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