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Etiqueta: almeria

El Rincón de Eloy – 5 Trucos para adelgazar en octubre

El Rincón de Eloy – 5 Trucos para adelgazar en octubre

Trucos para adelgazar en Octubre. Llega Octubre y es un mes extraordinario para hacer las paces con la báscula y comenzar un estilo de vida saludable. Me gustaría ayudarte con algunos consejos que te ayuden a llegar a tu peso: Los alimentos calientes distienden las paredes del estómago. Sopas, cremas y consomés te pueden ayudar a ingerir menor cantidad de calorías sintiéndote lleno/a. El sodio retiene y el potasio elimina. El sodio es un excelente conservante y potenciador del sabor…

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La opinión de Andrés Oller – Capítulo 4

La opinión de Andrés Oller – Capítulo 4

Inteligencia Emocional para los entrenadores – Ep.4 “Desarrollo del plan de acción e indicadores de éxito”.   En anteriores capítulos dedicados a la importancia en habilidades en inteligencia emocional para el entrenador, el punto de partida del proceso como la manera de expresar en positivo los objetivos y posteriormente la valoración del entorno de la persona a la hora de elaborar el plan de acción. En este capítulo me marco el objetivo de compartir y poder expresar los contenidos y…

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Talleres de Yoga e Hipopresivos

Talleres de Yoga e Hipopresivos

¡Hola Kronoadictos! Este mes de octubre te traemos dos nuevos talleres, con dos nuevas actividades. ¡Yoga e Hipopresivos! Estamos muy muy contentos y con muchas ganas de que llegue el día de poder empezar a practicarlos, ya que son dos activades nuevas en el centro y muchos nos comentábais por los pasillos que teníais ganas de probarlos. Pues ya los tenéis aquí, con la ayuda de Nerea, que será la encargada de impartir las actividades, es una chica muy formada…

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El Artículo de Marian – Los hipopresivos

El Artículo de Marian – Los hipopresivos

¡Hola equipo! En el siguiente post vamos a hablar sobre los HIPOPRESIVOS. En Kronos Almería tenemos un taller de hipopresivos las dos últimas semanas y muchos nos habéis preguntado qué son y qué beneficios tienen. ¡Allá vamos! Los hipopresivos son una manera muy eficaz de tonificar y reducir la zona abdominal. Es un sistema de tonificación de la musculatura abdominal, suelo pélvico y estabilizadores de la columna que ofrecen muy buenos resultados. Los beneficios que ofrecen no solo son estéticos,…

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La Opinión de Andrés – Capítulo 3

La Opinión de Andrés – Capítulo 3

Inteligencia Emocional para los entrenadores – Ep.3 “La importancia del entorno a la hora de elaborar el plan de acción”. Haciendo un breve repaso a los anteriores episodios, donde primero hablaba de la importancia de la inteligencia emocional para el entrenador y después trataba el beneficio en el punto de partida, de expresar en positivo los objetivos, ahora doy paso a la confección del plan de acción. Áreas como la alimentación, el entrenamiento, las valoraciones de aptitudes físicas de la…

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La Cosas de Kronos – Renovamos la Web

La Cosas de Kronos – Renovamos la Web

¡Hola a todos! Siguiendo nuestro camino de constante desarrollo y de mejora, seguimos creciendo por y para ti. Adaptándonos a los nuevos tiempos, mejoramos el nuevo diseño de nuestra web matriz. https://kronoswellness.es Mejorando la experiencia dentro de la web, para recibir información, realización de inscripción online, blog y añadimos dos nuevos hosting, uno de Almería https://kronosalmeria.com y otro de Albox https://kronosalbox.com  donde recibirás más información detallada de cada centro. Si quieres participar en la mejora puedes enviarnos un correo aportando…

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Las cosas de Kronos – Tienda Online

Las cosas de Kronos – Tienda Online

Hola amigos! Hoy estoy muy contento, ya que os voy a contar algo grande, Kronos sigue creciendo, mejor dicho desarrollándose, porque hemos abierto nuestra tienda online que puedes visitar pinchando AQUÍ. Kronos sigue creciendo junto a ti, no sólo somos un gimnasio, somos una corporación que persigue la mejora del usuario, con la visión en ser referentes en el sector sin perder nuestro para qué, que sois todos los socios, que consigáis vuestro objetivo y nosotros estemos ahí para ayudaros….

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Las cosas de Kronos – El Reto 360

Las cosas de Kronos – El Reto 360

¡Hola chicos! Hoy estreno nueva sección, llevo varios días pensando… ¿Qué podía aportar yo que sea nuevo y diferente al blog? ¡Pues ayer dí con la solución! y que mejor manera que contaros las cosas de Kronos, nuestra propuesta de valor, lo que hacemos cada día. Así que me pongo manos a la obra e inauguro sección con EL RETO 360. Bien, vamos al tema, quiero contaros qué es El Reto 360. ¿Estás harto/a de probar dietas, de matarte en…

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La opinión de Javi – ¿Nos venden Superalimentos o una súper estafa?

La opinión de Javi – ¿Nos venden Superalimentos o una súper estafa?

     “Superalimentos” ¿Nos venden Superalimentos o una súper estafa? -Llevamos un tiempo en el que las empresas de Marketing se preguntan cómo pueden vendernos algo más, seguramente alguien dijo “pues ya está, no tenemos más que llamarlos súper y listo” el resto estarían de acuerdo y en ese momento ya tendrían una súper idea, jejejej. Y de esta manera seria como todos estos productos empezaron a invadir las tiendas con una publicidad muy cuidada con un montón de virtudes, “vitaminas,…

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El Rincón de Eloy – Como definir en verano

El Rincón de Eloy – Como definir en verano

Como definir en verano Llega el momento verano y son muchos los clientes que nos preguntan como pueden hacer para definir en verano. Antes de nada la primera premisa es “vamos tarde”. Tener una adecuada planificación en el entrenamiento y la alimentación son fundamentales para conseguir un objetivo. Pero la pregunta es ¿se puede reducir entre 2% y 5% el % de grasa corporal en un mes? La respuesta es SI. ¿Cómo? Habría que estudiar cada caso al detalle pero…

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