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Etiqueta: gimnasio

SOLUCIONES PARA EL DOLOR – RETO 360 REHAB

SOLUCIONES PARA EL DOLOR – RETO 360 REHAB

¡Hola amigos! Todos hemos sufrido en algún momento un dolor o molestia en el cuerpo, ya sea por desgaste físico, por hacer algún mal movimiento, por una lesión o incluso por falta de movimiento de la articulación. Es por ello que nuestros entrenadores Ginés y Campillo nos traen soluciones con este Reto 360 Rehab. ¿En qué consite el Reto 360 Rehab? Lo primero será hacer una Evaluación del dolor para conocer de donde viene y reconocerlo, porque el conocimiento es…

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COMUNICADO KRONOS. MEDIDAS NOVIEMBRE.

COMUNICADO KRONOS. MEDIDAS NOVIEMBRE.

¡Hola amigos! Como siempre seguimos adaptándonos a las nuevas circunstancias a las que tenemos que hacer frente, ¡pero seguimos adelante! En este caso informamos que ampliamos el horario del centro de 07:00h a 18:00h ininterrumpidamente, no van a faltar horas de entrenamiento. Además, vamos a comenzar con las clases colectivas Outdoor en el colegio La Salle. Ya sabes que puedes consultar el horario en la App o en la página web: https://kronosalmeria.com. Ya sabemos que las opciones para entrenar no…

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Las endorfinas: el bienestar tras el deporte.

Las endorfinas: el bienestar tras el deporte.

Las endorfinas: el bienestar tras el deporte. Hemos escuchado hablar de las endorfinas y de su efecto de bienestar en nuestro cuerpo al segregarse. Pero… ¿qué son exactamente? Son moléculas liberadas por el cerebro, particularmente por el hipotálamo y la hipófisis. Una vez segregadas se dispersa en el sistema nervioso central, en los tejidos del organismo y en la sangre. La cantidad de endorfinas que se producen en nuestro cuerpo dependen de la intensidad de la actividad que estemos realizando,…

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