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Etiqueta: nutricion

El Rincón de Eloy – 5 Trucos para adelgazar en octubre

El Rincón de Eloy – 5 Trucos para adelgazar en octubre

Trucos para adelgazar en Octubre. Llega Octubre y es un mes extraordinario para hacer las paces con la báscula y comenzar un estilo de vida saludable. Me gustaría ayudarte con algunos consejos que te ayuden a llegar a tu peso: Los alimentos calientes distienden las paredes del estómago. Sopas, cremas y consomés te pueden ayudar a ingerir menor cantidad de calorías sintiéndote lleno/a. El sodio retiene y el potasio elimina. El sodio es un excelente conservante y potenciador del sabor…

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Las cosas de Kronos – El Reto 360

Las cosas de Kronos – El Reto 360

¡Hola chicos! Hoy estreno nueva sección, llevo varios días pensando… ¿Qué podía aportar yo que sea nuevo y diferente al blog? ¡Pues ayer dí con la solución! y que mejor manera que contaros las cosas de Kronos, nuestra propuesta de valor, lo que hacemos cada día. Así que me pongo manos a la obra e inauguro sección con EL RETO 360. Bien, vamos al tema, quiero contaros qué es El Reto 360. ¿Estás harto/a de probar dietas, de matarte en…

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El Rincón de Eloy – 5 consejos si tienes decido empezar a cuidarte en septiembre

El Rincón de Eloy – 5 consejos si tienes decido empezar a cuidarte en septiembre

Comienza una nueva temporada y te empiezas a plantear los objetivos después de un merecido descanso o un periodo de inactividad. Es normal empezar a plantearte como va a ser tu año y aunque sean circunstancias diferentes, muy diferentes a otros años, tu sistema inmune debe estar lo más fuerte posible y eso se consigue siguiendo estos consejos: 1. Aumenta el consumo de vegetales, los vegetales contienen sustancias saciantes, vitaminas, minerales, antioxidantes y fitocompuestos elementos que solo están en la…

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La opinión de Javi – ¿Nos venden Superalimentos o una súper estafa?

La opinión de Javi – ¿Nos venden Superalimentos o una súper estafa?

     “Superalimentos” ¿Nos venden Superalimentos o una súper estafa? -Llevamos un tiempo en el que las empresas de Marketing se preguntan cómo pueden vendernos algo más, seguramente alguien dijo “pues ya está, no tenemos más que llamarlos súper y listo” el resto estarían de acuerdo y en ese momento ya tendrían una súper idea, jejejej. Y de esta manera seria como todos estos productos empezaron a invadir las tiendas con una publicidad muy cuidada con un montón de virtudes, “vitaminas,…

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El Rincón de Eloy – Como definir en verano

El Rincón de Eloy – Como definir en verano

Como definir en verano Llega el momento verano y son muchos los clientes que nos preguntan como pueden hacer para definir en verano. Antes de nada la primera premisa es “vamos tarde”. Tener una adecuada planificación en el entrenamiento y la alimentación son fundamentales para conseguir un objetivo. Pero la pregunta es ¿se puede reducir entre 2% y 5% el % de grasa corporal en un mes? La respuesta es SI. ¿Cómo? Habría que estudiar cada caso al detalle pero…

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El Rincón de Eloy – 5 Alimentos Top en Agosto

El Rincón de Eloy – 5 Alimentos Top en Agosto

5 alimentos top en agosto Los súper-alimentos no existen si bien hay momentos del año que te interesa consumir un tipo de alimentos porque es cuando vas a poder obtener más nutrientes o puedes necesitar en mayor cantidad debido precisamente a que tus necesidades estén aumentadas, ahí va mi lista de alimentos top en el mes de agosto. 1. Sandia, además de un rango energético bajo y una alta cantidad de agua que te ayuda a estar hidratado/a la sandia…

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